Yoga voor volwassenen

Veel tijd van de dag brengen we door in ons denkhoofd.  Tijdens de Relax Yogalessen voor volwassenen van Inner flow keren we naar binnen en nemen we de tijd om te luisteren naar ons lijf. Yoga zorgt voor meer ontspanning, verminderd stress en zorgt ook voor een soepeler en krachtiger lichaam. De lessen zijn geschikt voor iedereen. 

 

De lessen zijn voornamelijk gebaseerd op yin yoga, een rustige vorm van yoga waarbij houdingen voor langere tijd worden vastgehouden waardoor bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd worden en gewrichten soepel blijven. Mensen met rugklachten kunnen veel baat hebben bij deze vorm van yoga. De ochtendlessen van Inner flow zijn actiever vorm gegeven dan de lessen in de avond. Mocht je liever een privéles wensen, dan behoort dat ook tot de mogelijkheden. 

Luisteren naar je lijf

Opladen en resetten

Lesrooster 2023

LESSEN

BLOK 1

MA-OCHTEND

DI-AVOND YIN

DO-AVOND YIN

1

9-1-2023

10-1-2023

12-1-2023

2

16-1-2023

17-1-2023

19-1-2023

3

23-1-2023

24-1-2023

26-1-2023

4

30-1-2023

31-1-2023

woensdag 1-2-2023

5

6-2-2023

7-2-2023

9-2-2023

6

13-2-2023

14-2-2023

16-2-2023

7

20-2-2023

21-2-2023

23-2-2023

De lessen worden per blok aangeboden en kosten dan €12,- per les.

Een losse les kost € 14,- en een proefles €10,-

Je meld je aan voor een vaste les in de week.

De lessen op maandagochtend zijn in de HUB, Dilgtweg 5b in Haren.

De lessen op di- en do-avond zijn in het Boshuys, Rijksstraatweg 363a in Haren

Les gemist? Dan kun je een les inhalen op vrije plek een andere moment in hetzelfde lesblok.

Later instromen ? Dan betaal je het resterende gedeelte tot aan het einde van het blok.

 

 

LESSEN

MA-OCHTENDDI-AVOND YINDO-AVOND YIN
BLOK 2   
16-3-20237-3-20239-3-2023
213-3-202314-3-202316-3-2023
320-3-202321-3-202323-3-2023
427-3-202328-3-202330-3-2023
53-4-20234-4-20236-4-2023
617-4-202311-4-202313-4-2023
724-4-202318-4-202320-4-2023
Privéles

1 op 1 sessie

Bij Inner flow kun je ook terecht voor privé-yoga-sessies. Samen kijken we naar wat jouw lijf op dat moment nodig heeft. Graag heet Natascha jou welkom in haar praktijkruimte in de HUB in Haren aan de Dilgtweg 5b.

 

Kosten privésessie: €75,-