Met een ademsessie kan je, op natuurlijke wijze, stress verminderen en lichamelijke klachten verzachten. Het maakt je mentaal sterker, draagt bij aan een fit en energiek leven en kan heerlijk ontspannend werken.

Tijdens het intakeconsult kijken we samen naar jouw hulpvraag zodat precies duidelijk wordt waarvoor jij wenst te ademen. Ik laat je kennis maken met een aantal ademhalingsoefeningen. In de volgende sessie ga je onder persoonlijke begeleiding toe naar een verbonden ademhaling, hiermee wordt bedoeld dat er geen pauzes tussen het in-, en uitademen zitten. Met behulp van acupressuur worden eventuele blokkades losgemaakt, hierdoor kan de adem nog beter doorstromen. Tijdens de sessie kan er fysieke en emotionele ontlading plaatsvinden en datgene wat onderdrukt is, kan vrijkomen. De sessie wordt afgerond met een ontspanningsfase waarin je vaak diepe ontspanning en rust zult ervaren. Na de sessie praten we even na zodat je daarna helemaal ontspannen naar huis kunt gaan.

Hoeveel sessies nodig zijn, verschilt per persoon. Voor een optimaal resultaat kunnen er meerdere sessies nodig zijn.